Im Rampenlicht der körperlichen und geistigen Gesundheit aufgrund mehrerer Pandemiewellen haben Superfoods einen Moment. Tatsächlich sind funktionelle Getränke wie Kombucha, Adaptogene und basisches Wasser, die aus Nährstoffen und Mineralien bestehen, die gut für Geist und Körper sind, mittlerweile populär geworden. Hier sind die Fakten zu diesen gesunden Getränken. Was ist ein funktionelles Getränk?
Sport- und Leistungsgetränke, fermentierte Getränke, Milchgetränke, Pflanzenmilch, adaptogene Getränke, infundiertes Wasser usw. sind Beispiele für funktionelle Getränke. Diese Getränke enthalten Inhaltsstoffe, die auf Probleme im Zusammenhang mit der Darmgesundheit, dem Immunsystem, dem Schlafzyklus und dem Stressabbau eingehen.
Adaptogen-Getränke
Adaptogene sind eine spezifische Gruppe ungiftiger Kräuter, die helfen, mit körperlichen und geistigen Anzeichen von Stress umzugehen. „Adaptogene, die Phyto-Wirkstoffe enthalten, helfen unserem Körper, Stress zu regulieren, indem sie verschiedene Hormone wie Endorphine, Thyroxin, Dopamin, Cortisol usw. ausgleichen“, sagt Arshia Pasricha, Gründerin von Wlth, das adaptogene Getränke herstellt.
Inhaltsstoffe:Enthält Kräuter wie Ashwagandha, Tulsi, Kurkuma, Rhodiola und andere Kräuterextrakte.
Vorteile:
Bekämpft Stress und verbessert die adaptive Immunität
Reguliert Glückshormone hoch
Reduziert Angst und Hyperaktivität
Proteinwasser
„Proteinwasser ist eine einzigartige Formulierung, bei der normales Wasser mit einem hohen Proteingehalt angereichert wird, um die tägliche Proteinaufnahme einfach und hydratisierend zu machen. Es ist die einfachste Form der Nahrungszufuhr“, sagt Ananth, Gründer von Aquatein, einer Marke für Proteinwasser.
Zutaten:Die Hauptzutat ist Molkenproteinisolat und Wasser. Es bietet eine schnelle Aufnahme von Protein in einer kalorienarmen, fett-, kohlenhydrat-, zucker- und laktosefreien, glutenfreien aromatisierten Getränkeform.
Vorteile:
Großartig für die Knochengesundheit
Versorgt den Körper mit einer guten Menge an Protein mit weniger Kalorien
Hilft, den Stoffwechsel zu steigern
Kombucha
„Kunden ersetzen Erfrischungsgetränke zunehmend durch gesunde Optionen wie fermentiertes sprudelndes Kombucha. Wir haben in den letzten drei Monaten über 2000 Flaschen verkauft“, sagt Shruti Jain, Gründerin von Kaze Living.
Zutaten:Hergestellt aus drei Zutaten – Zucker, Tee und Hefe, die gemischt und über eine Woche ungestört fermentiert werden.
Vorteile:
Darmfreundlich und stärkt die Immunität.
Großartige Quelle für Probiotika
Enthält Antioxidantien
Alkalisches Wasser
Schwarzes basisches Wasser hat im Vergleich zu Mineralwasser einen pH-Wert von über 8,5. Es ist mit einer Vielzahl von Mineralien angereichert, was es zu einer großartigen organischen Option zur Verbesserung der Gesundheit macht. Promis wie Malaika Arora, Shruti Hassan, Virat Kohli werden oft dabei gesehen, wie sie daran nippen.
Inhaltsstoffe:Das Wasser enthält Mineralien wie Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium und Fulvinsäure.
Vorteile:
Bietet mehr Feuchtigkeit im Vergleich zu normalem Wasser
Reduziert die Säuren in Ihrem Körper
Steigert die Energie und erhöht den Stoffwechsel