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Mandel und Amaranth Ladoo Rezept

Mandel und Amaranth Ladoo Rezept Wie man Mandel und Amaranth Ladoo macht

Über Mandel-Amaranth-Ladoo-Rezept :Ein einfaches und schnelles Ladoo-Rezept mit 3 Zutaten! Mandel- und Amaranth-Ladoos sind eine gesunde Snackoption, wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, oder Sie können sie während der Festivalsaison sogar schnell zubereiten, um sie mit Familie und Freunden zu genießen.

  • Gesamtkochzeit 15 Minuten
  • Vorbereitungszeit 05 Minuten
  • Kochzeit 10 Minuten
  • Rezept Portionen15
  • Einfach

Zutaten von Mandel und Amaranth Ladoo

  • 50 Gramm gepoppte Amaranthsamen
  • 50 ml Jaggery, geschmolzen
  • 30 Gramm Mandeln (halbiert, ungeschält)

Wie man Mandel- und Amaranth-Ladoo macht

1. Gepuffte Amaranthsamen, Mandelsplitter und geschmolzene Jaggery in eine Schüssel geben. 2. Gut mischen. Aus der Masse kleine feste Kugeln formen.3.Servieren.

Hauptzutaten:Gepoppte Amaranthsamen, Jaggery, Mandeln (zersplittert, ungeschält)

Nährwert

  • 407 Kalorien
  • 8.4gProtien
  • 18,6 g Fett
  • 1,1 g gesättigte Fette
  • 9,3 g einfach ungesättigte Fette
  • 3,6 g mehrfach ungesättigte Fette
  • 7,8 MgVitamin E
  • 52,4 g Kohlenhydrate
  • 1,5 gFaser
  • 158,7 MgCalcium